Tämä ei ole “kyllä tämä tästä” – paikka.

Tämä on paikka, jossa saat pysähtyä.

Kun mieli on kuormittunut, elämä tuntuu sekavalta tai olet vain väsynyt yrittämään yksin, et tarvitse lisää neuvoja.
Tarvitset tilan, jossa sinut kohdataan rauhassa – ihmisenä.

Täällä ei tarvitse tietää, mistä aloittaa.
Riittää, että tunnet tarvitsevasi pysähdyksen.

Olet saapunut lyhytterapeutti Annen vastaanotolle Hämeenlinnassa.
Täällä selkeytetään ajatuksia, kevennetään oloa ja etsitään ratkaisuja, jotka tuntuvat sinulle mahdollisilta.

Kuka minä olen?

Olen koulutettu lyhytterapeutti, Valviran rekisteröimä terveydenhuollon ammattilainen sekä koulutettu hieroja ja kehomieli-ohjaaja.
Työskentelen mm. ihmisten kanssa, jotka ovat stressaantuneita, uupuneita, elämänmuutoksen keskellä tai kamppailevat itsetuntonsa kanssa.

Moni tulee luokseni myös ilman valmiita sanoja.
Et tarvitse selkeää ongelmaa tai aloituslausetta – riittää, että tunnet tarvitsevasi pysähdyksen.

Halusi tulla luokseni – vastaanotolle tai etänä – syntyy sinusta itsestäsi.
Se on pieni, mutta merkityksellinen ensimmäinen askel.

Työskentelen myös niiden kanssa, jotka haluavat kirkastaa suuntaansa, vahvistaa omaa visiota tulevasta tai löytää uudenlaista otetta elämään.

Minulle tärkeintä ei ole diagnoosi – vaan se, että sinä tulet kuulluksi.

Lyhytterapia

Matalan kynnyksen tukea – juuri sinulle

Lyhytterapia on helposti saavutettavaa, luottamuksellista ja inhimillistä keskustelutukea.
Et tarvitse lähetettä, lausuntoa tai valmista ongelmaa tullaksesi.

Terapiaan voit tulla esimerkiksi, kun:

• elämä tuntuu kuormittavalta tai sekavalta
• kaipaat selkeyttä päätöksiin tai tilanteeseen
• haluat vahvistaa omia voimavarojasi
• tarvitset vain kuuntelevan ja ymmärtävän ihmisen
• tunnet uupumusta, stressiä tai riittämättömyyttä

Tapaamiset ovat täysin luottamuksellisia – ei kirjauksia mihinkään järjestelmiin.

Miltä terapia meillä tuntuu?

Terapian ytimessä on arvostava ja rauhallinen kohtaaminen.
Et joudu selittämään itseäsi tai olemaan “valmis”.

Etenemme sinun tahdissasi.
Kaiken ei tarvitse ratketa heti – joskus jo se, että saa sanoittaa ääneen, keventää oloa.

Kehomieli-hoito – kun sanat eivät yksin riitä

Joskus keho kantaa sitä, mille mieli ei löydä sanoja.

Moni kokee puhumisen helpommaksi, kun saa rentoutua hoitopöydällä –
eikä tarvitse istua vastapäätä ja katsoa silmiin.

Kehomieli-hoito ei ole pelkkää terapiaa eikä pelkkää hierontaa.
Se on kokonaisvaltainen tapa kohdata keho ja mieli samassa hetkessä.

Ota askel kohti parempaa oloa

Terapia voi olla:

• kevyt tuki arjen keskelle
  • pysähdys uupumuksen äärellä
    • tai alku muutokselle, jota olet pitkään siirtänyt

Sinun ei tarvitse tietää vielä, mitä tarvitset.
Riittää, että otat yhteyttä – katsotaan yhdessä, mikä auttaisi juuri sinua.

Ota yhteyttä ja varaa aika!

🤍 Lämpimästi tervetuloa

Anne
Lyhytterapeutti
Koulutettu hieroja · Kehomieli-ohjaaja