Avainsana: hyväksyminen

Tunnelukko, eli skeema, on lapsuudessa ja nuoruudessa syntynyt ajatus- ja käyttäytymismalli, joka vaikuttaa siihen, miten ihminen näkee itsensä, muut ja ympäröivän maailman. Nämä mallit kehittyvät erityisesti toistuvien negatiivisten kokemusten myötä, kuten emotionaalisen tuen puutteessa tai traumaattisissa tilanteissa. Tunnelukot voivat estää ihmistä toimimasta vapaasti tai toteuttamasta itseään, sillä ne ohjaavat ajattelua ja käyttäytymistä usein automaattisesti ja…